Il est essentiel de créer un refuge personnel, un espace dédié à votre épanouissement. Cette "prise de soin" ne se résume pas à des simples pauses, mais représente un dévouement profond envers sonépanouissement intérieur. Ça peut inclure des moments de méditation, la lecture d'un intéressant livre, un moment chaud, ou même simplement